Прочитавши заголовок, ви можете подумати, що ця проблема має відношення тільки до чоловіків. Проте майже кожна жінка - або принаймні більшість жінок - в якийсь момент свого життя стикається з цією проблемою. Не можна сказати, що жінки не хочуть вступати у сексуальні відносини. Вони не можуть. Або можуть, але не отримують задоволення. Щось подібне до жіночого варіанту імпотенції.
Чоловікові важко заховати проблеми з ерекцією або передчасною еякуляцією, які є найпоширенішими проявами статевої дисфункції. Але, коли у жінки виникають проблеми з сексом, вони часто непомітні - жінки відчувають себе затиснутими, їм важко досягти оргазму або у них взагалі не буває оргазму. Жінки не схильні обговорювати такі речі, тому проблема часто ігнорується. Вони можуть мати статеві стосунки, але залишаються незадоволеними. Розлад, як і у чоловіків, несе в собі загрозу щастю, відчуттю задоволеності і відчуттю власної гідності. Під загрозою виявляється сам брак. Найпоширеніша статева дисфункція, властива жінкам, - це придушення сексуальності, що часто виникає при думці про експлуатацію "забороненого", уявлення про яке йде своїм корінням в ті давні часи, коли навіть побачивши кісточки брови повзли вгору. "У пригніченої сексуальності довга історія", - говорить Джудіт Р. Сейфер, доктор філософії, професор, клініцист відділення психіатрії, акушерства і гінекології.
Заборона на сексуальність неохоче здає свої позиції
"Пригнічена сексуальність більшою мірою є проблемою зовсім молодих жінок і жінок старшого віку, - затверджує д-р Сейфер. - Серед тих, кому від 30 до 45 років, менше жінок з пригніченою сексуальністю, можливо, тому, що вони дорослішали під час сексуальної революції. Серед молодих жінок пригнічена сексуальність, ймовірно, пов'язана з сексуальним неуцтвом. Що стосується жінок старшого віку, то вони засвоїли забобони того часу і того суспільства, яке їх виховало".
"Придушення - основна причина, по якій жінкам важко випробувати оргазм, - пояснює д-р Сейфер. - Всі страхи, всі тривоги, які вони випробовують, вперше або в перших кілька разів маючи статеві стосунки, залишають розчарованими: "І це все?" " Все ж таки, якщо жінка навчилася досягати оргазму, вона рідко втрачає цю здатність", - додає Лонні Барбах, доктор філософії, психолог і сексологія. Але досягнення оргазму перш за все припускає власні дії, те, що бентежить багато жінок і викликає у них відчуття провини. "Молоді жінки користуються книгами, які допомагають їм добиватися оргазму", - відзначає д-р Сейфер.
Д-р Сейфер визнає, проте, що всі ці розмови про сексуальне задоволення рідко сприймаються жінками старшого віку, що належать до покоління, у якого здоровий жіночий сексуальний апетит вважався за щось непристойне. "Ми із зовицею часто базікали, сміялися і жартували на сексуальні теми з нашими дочками-підлітками, - розповідає д-р Сейфер. - Але моя мила свекруха, яка зазвичай сиділа тут же, не могла зрозуміти, чому секс нас так займає. Для неї він не представляв інтересу. Вона зберігала відчуття власної гідності, тому що увірувала, що вона порядна жінка. Брак у неї склався вдало, вони з чоловіком любили один одного, і вона гордилася, що ніколи не сказала чоловікові "ні". Але вона позбавила себе повноти життя, тому що ніколи не знала сексуального задоволення".
Давайте трохи розслабимося
Забудемо про невдачі. Чи не відкрити нам для себе всі радощі сексу? "Оргазм залежить від вашої здатності забутися, - вважають Моріс Яффе і Елізабет Фенвік, автори книги "Щастя в сексі для жінки". Якщо ви одна з тих, хто любить контролювати себе, не показує своїх емоцій, що б не трапилося, то сама думка про те, щоб забутися в оргазмі, здається вам нестерпною. Або, можливо, ви боїтеся, що втрата контролю над собою, неминуча під час оргазму, зробить вас непривабливими, навіть безглуздою, позбавить достоїнства".
"Іноді жінки так прагнуть досягти оргазму, що концентрують всю увагу на процесі, а не на відчуттях, - помічає д-р Сейфер. - Вони перетворюються на спостерігачів. Бачивши себе такими, що здійснюють у відповідь рухи, вони говорять собі: "Ось воно, зараз це відбудеться, цього разу я відчую це". І нічого не виходить. Все кудись йде, тому що вони виявляються осторонь. Я говорю їм: "Ви не можете бути в двох місцях одночасно. Ви не можете бути в ліжку, випробовуючи всю красу, яку приносить секс, і при цьому роздумувати про те, що всьому відбувається". Д-р Сейфер пояснює парам, що звернулися до неї за допомогою, що оргазм сам по собі створюється не там, де він відбувається. "Ми живемо в добре орієнтованому суспільстві. Ми хочемо результатів, і ми хочемо їх негайно. В результаті успішних статевих зносин, як прийнято вважати в нашій культурі, чоловік еякуліруєт, а у жінки наступає оргазм. Але секс полягає не тільки в цьому".
Перешкода на шляху до задоволень
Буває так, що жінки живуть щасливо, повністю задоволені своїм сексуальним життям до тих пір, поки раптом замість задоволення не починають відчувати біль.
Цей розлад носить назва "вагінізм" і по поширеності стоїть на третьому місці серед інших розладів статевої сфери у жінок. Що відбувається? Мимовільне стискування м'язів, що оточують вхід в піхву і верхню третину піхви при спробі до статевих зносин. У гіршому разі секс стає неможливим, в кращому - спорадичним і хворобливим. Дивує той факт, що, не дивлячись на все, ви можете зберегти здатність збуджуватися і навіть мати оргазм.
Причини носять психологічний характер. "Так тіло реагує на заборони і страхи, - затверджує сексологія з Нью-Йорка Ширлі Зусман, доктор педагогіки. - Часто в цьому позначається негативне відношення до сексу, з дитинства закладене батьками, або дуже жорстке проходження релігійним догмам. Іноді жінці важко даються близькі стосунки. Вона не може розкритися перед іншими, не дає виходу емоціям і не відповідає на сексуальні дії". "Коли до мене приходить жінка, страждаюча вагінізмом, - додає д-р Сейфер, - я бачу, що це, як правило, надзвичайно компетентна жінка, що зробила непогану кар'єру. У багатьох випадках вона тривалий час не вела сексуальне життя. Неначе вона сказала сама собі:" Ну що ж, секс не так вже багато для мене означає. Я збираюся проявити себе в світі бізнесу". Тим часом її брак (або її сексуальне життя) терпить крах. Навіть якщо вона розуміє, що з нею не все гаразд, вона часто ігнорує проблему, особливо якщо вона може витримувати статевий акт принаймні якийсь час, як пише Джо Марі Кесслер, частнопрактікующая медсестра. Що ще гірше - лікар може не надати значення симптомам, якщо при огляді не виявить ніяких відхилень. І дійсно, нічого не можна побачити, якщо порушення носять спорадичний характер. "Тільки коли жінка приходить з скаргою на неможливість подружніх стосунків, лікар буде стурбований її станом", - говорить Кесслер. Недивно, що жінки, страждаючі вагінізмом, переживають почуття провини, сорому, страху і недовір'я. Поступово розвивається розлад функції, гнівлива, ворожість і образливість, а також ними оволодівають відчуття безпорадності, безнадійності і безсилля.
Сексуальне пробудження
Як не бентежать прояву вагінізму - деякі лікарі називають цей розлад критичним для сексуального життя, - для тих, хто звертається за допомогою, в більшості випадків результат буває позитивним. Розроблений спосіб позбавлення від вагінізму за допомогою пластикових, гумових і скляних розширювачів різних розмірів. Ви починаєте вправлятися з найменшим розширювачем, обережно вводячи його в піхву, після теплої ванни, яка потрібна, щоб розслабити тканини. Це треба робити кілька разів в день до тих пір, поки найбільший не вводитиметься без утруднень. Якщо ви не опиратиметеся тому, що хтось інший пророблятиме це для вас, вам легко буде прийняти пеніс. Замість розширювачів можна також використовувати пальці. Виявлено також, що вправи по Кегелю - довільне стискання і розслаблення м'язів тазового дна - допоможуть контролювати м'язи піхви. яким допомагає техніка розслаблення або гіпноз.
"Після лікування сексуальне життя обьично налагоджується, - заспокоює д-р Зуєман. - Одне тільки обговорення сексуальної проблеми вже надає лечебноє-действіє. Всім стає краще, когд» вони починають розуміти, що проблема з сексом не так пугающа і не повинна так бентежити, як їм це представлялося".