Інтимна гігієна чомусь вважається делікатною темою. Про аборти сміливо говоримо, а тут тушу. Мало в наш час пишуть про таку тему, як інтимна гігієна, а деколи дівчинці ніде з цим познайомитися, якщо в родині про це з нею не говорять. А адже інтимна гігієна - важлива складова жіночого здоров'я. Якщо дотримуватися інтимну гігієну, можна уникнути дуже багатьох захворювань і зберегти здоров'я.
Правила інтимної гігієни нескладні: обов'язково два рази на день приймати інтимний душ, а якщо є можливість, то й після кожного відвідування туалету. Якщо умови не дозволяють, наприклад, в дорозі, то можна скористатися вологими серветками, які продаються в аптеці і призначені спеціально для інтимної гігієни. Серветки не містять спирт, зате вони просякнуті особливим розчином, які знищують бактерії і сприятливі для мікрофлори.
Багато хто думає, що для інтимної гігієни можна використовувати будь-які миючі засоби або звичайне мило . Але це не так, вони порушують кислотно-лужний баланс слизової. Це може призвести до молочниці і ваганіту . Для підмивання краще використовувати спеціальні засоби, які знищують бактерії, знімають подразнення і добре очищають шкіру геніталій.
Білизна також відіграє дуже велике значення в особистому інтимну гігієну. Воно повинно бути не тільки зручним, але й відповідати гігієнічним вимогам, встановленим гінекологами. Наприклад, стрінги носити небажано: бактерії з анального отвору легко переносяться в статеві шляхи через тертя вузької смужки тканини про промежину. Занадто щільне білизна порушує кровообіг, тим самим утрудняючи дихання шкіри. Нижня білизна не повинно створювати роздолля для хвороботворних бактерій. Синтетика, особливо в спеку, абсолютно непридатна до шкарпетці. Оптимальний варіант - це білизна з мікрофібри, воно володіє всіма достоїнствами натуральних матеріалів, зручно і практично. І, до речі, виглядає вельми красиво.
Вимоги до щоденних прокладок таке ж, як до білизни. А вже до прокладкам, призначеним для носіння в критичні дні, тим більше. Не можна використовувати одну прокладку протягом всього дня, на ній розмножуються небезпечні мікроорганізми.Це величезний ризик розвитку інфекції в піхву. Крім цього, краще купувати прокладки, запечатані в індивідуальну упаковку (кожна), - це захистить їх від попадання мікробів. Прокладки міняти треба кожні чотири години. А в дні менструації - навіть частіше (в міру необхідності).
На кожній упаковці зазначена кількість «крапельок»: максимальна кількість їх говорить про те, що прокладки призначені для вбирання інтенсивних виділень.
Тампони . Їх, звичайно, краще використовувати в дні найменш рясних виділень і міняти їх потрібно раз в 2:00. Потрібно пам'ятати: якщо є запальні захворювання піхви або шийки матки, то від тампонів краще відмовитися.
Виробництво засобів для жіночої гігієни не стоїть на місці. Розроблено і вже надійшов у Прдажа крем для інтимної гігієни, він пом'якшує і зволожує слизову, має антисептичні властивості, сприяє відновленню захисної плівки у піхву. Такий крем потрібно використовувати, наприклад, перед купанням в незнайомому або забрудненому водоймищі, а також жінкам після сорока років, так як кислотність піхви в цьому віці знижується. Крем купувати слід в аптеках.
Для дотримання інтимної гігієни не так вже багато потрібно, і нам ніщо не заважає бути здоровими!